Какие продукты помогут избавиться от никотиновой зависимости? | Я САМАЯ САМАЯ…

Какие продукты помогут избавиться от никотиновой зависимости?

Вы навсегда решили бросить курить и понимаете, как это вредно для вашего организма. Каждый согласится, что сделать это достаточно сложно. Однако после отказа от никотина значительное улучшение общего состояния наблюдается уже с первого дня. Но тем, кто хочет полностью вывести из организма никотин, а также очистить его от всех последствий курения, потребуется около шести месяцев. Тем, кто хочет достичь эффекта быстрее, нужно знать, что помогут в этом обычные продукты. Итак, давайте узнаем, какие продукты избавляют от тяги к курению.

 

Вода

Может кого-то это и удивит, но простая вода может помочь в устранении множества проблем. В том числе с ее помощью можно вывести из тела накопленные токсины, оперативно провести очистку и нормализовать водный баланс. Чтобы улучшить метаболизм следует выпивать на протяжении дня около одного литра воды. Благодаря этому никотин будет покидать тело гораздо быстрее.

Морковь

Каждый знает, что морковка – это овощ, богатый на витамины, а потому особенно полезный для нашего организма. В ней содержится огромное число питательных веществ. При наличии зависимости следует пить в день около половины стакана сока из моркови. Обязательно необходимо, чтобы это был свежевыжатый сок. Посредством этого компонента можно обогатить тело важными микроэлементами и рядом витаминов, которые помогают быстро очистить организм от губительного влияния сигарет.

Цитрусовые

В цитрусовых фруктах содержится огромное число витамина С, который очень эффективен при простуде, а также для восстановления здоровья. Помимо этого, данное вещество способно увеличить число лейкоцитов в крови, которые всегда вступают на стражу здоровья и борются с вредными веществами. Кроме того, апельсин – этот тот фрукт, который благоприятно влияет на настроение человека, помогая ему справится со стрессом или депрессией – часто возникающей у тех, кто стремиться расстаться с пагубной привычкой.

Киви

Данный продукт содержит необходимое количество витаминов А и С. В связи с этим очень важно включить этот фрукт в свой рацион, в особенности тем, кто борется с курением. С помощью киви организм значительно быстрее перестроиться на новый лад.

Шпинат

У курильщиков наблюдается недостаток фолиевой кислоты, из-за чего нарушается работа нервной и мышечной системы, а также ослабевает мозговая активность. Данный продукт содержит большое количество ингредиентов, которые пополняют недостаток кислоты. Помимо этого, в шпинате также много полезных для организма микроэлементов.

Категории: Здоровье

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *