Салат «Дамский» — низкокалорийный и полезный завтрак | Я САМАЯ САМАЯ…

Салат «Дамский» — низкокалорийный и полезный завтрак

Многие женщины следят за своей фигурой и тщательно продумывают меню, чтобы невзначай не съесть какой-нибудь калорийный продукт. Мы хотим поделиться рецептом недорого и вкусного салата, который благотворно влияет на фигуру и полезен для здоровья.

Низкокалорийная и здоровая еда тоже бывает вкусной! В этом вы можете убедиться, приготовив это несложное блюдо.

подготовка:

10 минут

приготовление:

5 минут

итоговое время:

15 минут

количество порций:

2

 

Салат «Дамский» состоит исключительно из полезных продуктов, которые богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Ингредиенты:

  1. белокочанная или пекинская капуста
  2. морковь
  3. клубень сельдерея
  4. яблоко
  5. лимон
  6. сушеный майоран и базилик
  7. растительное (оливковое) масло
  8. сахар, соль

Приготовление:

1. Капусту тонко нашинкуйте, помните руками.

2. Очистите морковь, сельдерей и яблоко и натрите их на крупной терке.

3. Натертые продукты сбрызните свежевыжатым лимонным соком.

4. Все соедините.

5. Всыпьте пряности, добавьте немного сахара, посолите, заправьте маслом и тщательно перемешайте.

6. Дайте постоять 10 минут. Салат готов!

Приятного аппетита!

Источник

Категории: Кулинария, Салаты

Добавить комментарий

Войти с помощью: